Veja o quadro abaixo com dois tipos de mensagens. A primeira coluna mostra uma pessoa que está em um nível mais elevado.
| “Sou uma pessoa tranqüila”. | “Vivo nervoso, irritado, impaciente”. |
| “Sou comunicativo, falarei com aquela pessoa”. | “Sempre fui tímido e fechado”. |
| “Sou uma pessoa segura, tomarei tal decisão”. | “Sou medroso e não tenho atitudes”. |
| “Ganharei na loteria, vou jogar hoje”. | “Ganhar na loteria é muito difícil”. |
Você pode criar frases de comando ou mensagens para mudar a forma do seu cérebro assimilar as informações. As frases devem ser objetivas para ir direto ao ponto que interessa. Na programação mental não há rodeios. Justamente para a mensagem ir direto para o cérebro sem que ele encontre obstáculos. Frases ou explicações longas tiram o foco do principal e isto acaba confundindo o trabalho do cérebro. Observe como as propagandas na televisão são rápidas e objetivas. Elas comunicam na linguagem do cérebro, por isto muitas pessoas compram por impulso.
Na programação mental as frases são especialmente formuladas para o cérebro ativar as capacidades adormecidas de você. Vamos a um exemplo. Digamos que você é uma pessoa muito estressada. Na programação cerebral a frase de comando pode ser esta: “Vou respirar, caminhar e acalmar”. Com esta frase seu subconsciente vai processar os verbos respirar e acalmar e também processará o verbo caminhar. Você ficará mais empenhado em respirar de modo lento, nos momentos de tensão, também ficará motivado a caminhar mais.
É provável que pense em fazer exercícios físicos, praticar esportes, pintar quadros, enfim, fazer atividades para minimizar o estresse. Caberá a você pesquisar os detalhes sobre estas atividades, ver a viabilidade e partir para a ação.
Sua força está em fazer o cérebro ativar suas potencialidades ocultas e fazê-lo partir para a ação.
Criar frases curtas, ativadores ou gatilhos cerebrais, vão influenciar o seu subconsciente. Os ativadores são as palavras gatilhos, verbos, substantivos, adjetivos. – que desafiarão você. “Vou ser rico” é uma forma de ativar o cérebro. Na frase há dois ativadores: vou e rico.
É preciso treinar sempre as frases/mensagens ativadoras cerebrais?
Sim. As frases podem ser repetidas durante o dia, reforçando uma programação que você pode fazer antes de dormir. Num determinado tempo durante o dia as frases virão à sua mente sem nenhum esforço ou comando consciente. Quanto mais regularidade tiver nos exercícios, tanto mais facilmente as frases farão efeito. Todos os dias você é bombardeado por sugestões negativas das mídias, jornais, televisão, internet e pessoas. Você precisa neutralizar pelo menos parte destas sugestões com a sua própria programação. Se a mídia fala em guerra, você neutraliza com paz, se ela fala em crise econômica você neutraliza com prosperidade e assim por diante.
À medida que você for fazendo os exercícios e os resultados aparecerem, a programação mental tornar-se-á uma necessidade interior. Você perceberá que aquela “voz interior”, os pensamentos automáticos, surgirão cada vez mais fortes e dentro do padrão positivo que você próprio estabeleceu.
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